Autore: Marco Bellotto

…e fermatevi a meditare! Questo il cartello esposto allo stand Sahaja Yoga che nei tre giorni della fiera milanese “Fa’ la cosa giusta”  ha visto passare classi di ragazzi e ragazze che hanno provato l’esperienza della mediazione Sahaja Yoga.

Sulla pagina Facebook di Sahaja Yoga è disponibile la gallery delle foto, mentre ecco le loro impressioni raccolte “a caldo”, subito dopo:

 

Dai bambini più piccoli (8-9 anni):

 

Ho sentito un fiore volare.

Ho sentito qualcosa che mi sfiorava e la natura che circolava intorno a me.

Ho sentito pace, tranquillità e serenità a avevo l’impressione di essere attraversato da un flusso.

Ho sentito tranquillità e calma nel mio corpo.

Ho sentito un fiore in testa.

Mi sono sentito tranquillo.

 

Dai ragazzi più grandi (11-18 anni):

 

Ho sentito la pace interiore, l’amore e la comunicazione. (12 anni)

Ho sentito che la mia mente era vuota e mi sentivo in pace ed ero felice. (11 anni)

Ho sentito la pace, l’amore, perdono, mi sono sentita molto bene. Mi è sembrata un momento stupendo e di pace, mi sono molto rilassata. Vorrei rifarlo ancor e lo farò ogni mattina.

Ho sentito uno stato di libertà e di freschezza. Mi sono sentito libero.

Ho sentito una forte energia che partiva dalle mani.

Ho sentito freschezza su le mani quando andavano sulla mia testa. Era bello, molto bello.

Ho sentito la freschezza sulle mani, e la pace interiore. Vorrei sempre avere questa pace. (11 anni)

Ho sentito fresco sulle mani e sulla testa e mi è sembrata di rilassarmi. Vorrei insegnarla a qualche amica.

Ho sentito calma e non ho pensato, mente vuota.

Mi sembra di essere più calmo, rilassato, con meno preoccupazioni. Prima non sapevo che questo funzionasse. (Paolo 12 anni)

Ho sentito sulla testa un calore, pace interiore. Vorrei farlo di nuovo e vorrei che i miei sogni e desideri si avverano.

Ho sentito una forte freschezza. Ho avuto calma e paura.

Ho sentito una mano calda e una mano fredda ed ho sentito dell’aria sopra la testa. Mi sono sentito molto bene.

Ho sentito  energia positiva derivante da madre terra.

Ho sentito rilassamento e di essermi liberata. Vorrei farlo più volte (12 anni)

Ho sentito il cuore, libero. (Luca 13 anni)

Ho sentito calore, freschezza, soprattutto calma, più serena.

Ho sentito formicolio, l’energia che sale, di avere la pace interiore. Vorrei sempre avere questa sensazione. (11 anni)

Ho sentito calore nella mano destra e successivamente fresco. Interessante, strano, rilassante, piacevole

 

Dai più grandi (19 in su):

 

Ho sentito tranquillità, benessere, rilassamento. Vorrei stare sempre così. (Giulia 23 anni)

Ho sentito pace dei sensi. (Tommaso 23 anni)

Ho sentito tranquillità e pace, una brezza che arriva e il silenzio nonostante l’ambiente caotico che mi circonda. Vorrei conoscere Sahaja Yoga per migliorare la mia spiritualità (Viola 26 anni)

Ho sentito energia fluire dentro di me ed uscire come un profondo sospiro di “liberazione”. (Federica 36 anni)

Ho sentito muoversi l’energia interiore (Tiziana 51 anni)

Ho sentito vento che apriva fiori e leggerezza. (Nicola 61 anni)

 

Il prossimo 18 maggio alle 18.30 si terrà ad Ascoli Piceno, presso la Sala Savi del Palazzo dei Capitani a Piazza del Popolo, un programma pubblico di musica, danza e meditazione.

Sabato 29 Marzo si è tenuto un importante programma di appendice alla Giornata Mondiale della Pace Interiore, a Napoli, nella zona di Scampia.

Il nome di questo quartiere napoletano è salito alla ribalta delle cronache negli ultimi anni solo come teatro di delinquenza e criminalità organizzata.
Se cercate su Google, il primo suggerimento è “Scampia droga”.
Noi siamo qui a testimoniarvi al contrario un’esperienza straordinariamente positiva, l’incontro commovente con ragazzi molto attenti e sensibili, con dei docenti di grande intelligenza e impegno, testimoniata da un’esplosione di vibrazioni fresche al termine della meditazione.

IL PROGRAMMA

Il programma era previsto alle ore 9.30 presso l’Istituto ITIS “Galileo Ferraris”.

La scuola è davvero il “Raggio di Sole” del quartiere, come viene chiamata a Napoli: una struttura ampia, funzionante, piena di ricerca e fermento civile.

Gli studenti, pur venendo da un ambiente difficile, benché vivaci, erano educati e rispettosi, più di quelli di zone facoltose di altre città.
Come già è capitato in altre occasioni, alla fine hanno partecipato più ragazzi del previsto.

Come l’esperienza ci ha spesso confermato, dopo i primi momenti di comprensibile ilarità e sorpresa tutti i ragazzi si sono immersi nella meditazione silenziosa per lunghi minuti.
Tale è stato l’interesse e l’entusiasmo che, dato veramente sorprendente, i ragazzi sono rimasti dopo il termine del programma (erano dunque liberi di andarsene), per ben più di un’ora con noi a meditare.
Visto il grande successo, stiamo cercando di organizzare un programma periodico nella scuola.

Le loro bellissime testimonianze sono state raccolte da questo servizio di Rai News.

 

 

Ecco com’è andata in Italia la Giornata Mondiale della Pace Interiore: in centinaia di istituti coinvolti in tutta Italia le lezioni si sono fermate per un giorno per lasciare spazio all’esperienza della mediazione Sahaja Yoga.

Il racconto direttamente dalla voce dei ragazzi protagonisti:

“…Vorrei dire che ci terrei molto a partecipare ai corsi di yoga perché oggi mi sono rilassato. Spesso quando sono in tensione cerco qualsiasi modo per rilassarmi, ma non riesco a farlo, mentre oggi ho scoperto un modo per farlo. Ringrazio la creatrice di questa fondazione, cioè Shri Mataji Nirmala Devi, per avere trovato un modo per riuscire a trovare la pace interiore, e da oggi in poi, quando sarò in tensione farò ricorso al Kundalini, e ricorderò sempre di questa esperienza”

“Questa esperienza mi è piaciuta moltissimo. E’ riuscita a farmi vivere per un attimo senza i miei pensieri. Spero che in futuro si ripresenti l’occasione per rifare questa esperienza che lascia una bellissima sensazione”

“I miei più sinceri complimenti. L’esperienza del Sahaja Yoga sembra giovarmi. Per un attimo ho raggiunto la pace interiore e ho sentito qualcosa di nuovo, che mi è piaciuto molto. Vorrei proseguire tutto ciò anche a scuola e sono sicuro che questa esperienza potrà solo farmi bene”.

 E sul sito ufficiale http://www.innerpeaceday.com il counter per il 21 marzo 2015 è già partito!

“Quello di Napoli sarà un evento dal grande valore simbolico: il quartiere di Scampia, spesso salito agli onori delle cronache per motivi soprattutto legati alla criminalità, sabato 29/03/2014 diventerà invece teatro di un messaggio universale di pace e rispetto fra i popoli. L’auspicio è che se le nuove generazioni riusciranno a scoprire il valore della pace interiore, potranno costruire ‘una bellissima nazione’, come più volte indicato da Shri Mataji Nirmala Devi, fondatrice di Sahaja Yoga, alla cui opera l’iniziativa è ispirata”.

Sono oltre ventimila, solo in Italia, gli studenti coinvolti finora dalle attività legate alla Giornata mondiale della Pace interiore. L’iniziativa internazionale, che si sta svolgendo in contemporanea in tutti e cinque i continenti, sabato 29 marzo farà tappa a Napoli, nel quartiere Scampia: una realtà durissima che sarà teatro di una meditazione yoga con un migliaio di ragazzi, all’istituto “Galileo Ferraris” in via A. Labriola (lotto 2). L’iniziativa, organizzata gratuitamente dall’associazione di promozione sociale Vishwa Nirmala Dharma, è patrocinata dal Comune. Prevista la partecipazione del direttore dell’Ufficio scolastico regionale per la Campania, Diego Bouché. L’incontro prenderà il via alle 9,30 con una meditazione per ragazzi basata sulle tecniche di Sahaja Yoga.

Da New York a Barcellona, da Sidney a Pechino, da Roma a Johannesburg, la Giornata mondiale della Pace interiore ha coinvolto il 21 marzo scorso centinaia di scuole e migliaia di studenti in tutto il Pianeta. L’iniziativa ha registrato un grande successo anche in Italia, dove sono stati raggiunti oltre settanta tra istituti scolastici e poli universitari, per un totale di oltre ventimila ragazzi che nella maggior parte dei casi hanno espresso soddisfazione ed entusiasmo per l’esperienza vissuta. E le attività continuano ancora, nella Penisola e nel resto d’Europa. Nei prossimi giorni si terranno altri incontri nella capitale e a Milano. Tra le new entry internazionali la Croazia, che ad aprile ospiterà un’iniziativa a Zagabria.

L’obiettivo è diffondere tra le nuove generazioni i valori universali della tolleranza, della comprensione e della pacifica convivenza fra i popoli. L’iniziativa è partita da un assunto semplice, più volte ribadito da personalità universali come il Mahatma Gandhi, Nelson Mandela e Martin Luther King: “Come si fa a realizzare la pace nel mondo se prima l’uomo non sviluppa la pace interiore?”.

Tutte le informazioni sulla Giornata mondiale della Pace interiore sono sul sito internazionale Innerpeaceday.org/.

Per le iniziative in Italia e le testimonianze degli studenti: http://www.sahajayoga.it/la-giornata-mondiale-della-pace-interiore/.

Per ulteriori informazioni: 340.3564010, sahajayogaroma@libero.it.

Per vedere com’è andata clicca qui

Sulla scia degli eventi che preludono alla Giornata Mondiale della Pace Interiore, si è tenuto un programma di Sahaja Yoga all’Istituto Nazionale Sordomuti di Roma il 18 marzo 2014, rivolto a bambini delle classi elementari.

Le persone che hanno partecipato, tra bambini e docenti, erano complessivamente un centinaio. Tra gli alunni partecipanti erano presenti sia bimbi sordomuti che normo-udenti. Non è un’espressione retorica affermare che è stata un’esperienza commovente.

Appena arrivati gli alunni, abituati ad apprendere per via visuale, si sono seduti all’unisono nella posizione del loto, prendendo spontaneamente ad esempio un disegno esplicativo proiettato all’inizio della lezione.

E’ stato davvero disarmante osservare questi bambini, nello splendore della loro innocenza, meditare composti e pacifici, in assoluto silenzio per lunghissimi minuti.
Le loro testimonianze (tradotte nel linguaggio dei segni da Laura Santarelli, organizzatrice del corso) al termine dell’esperienza hanno rivelato quanto sia reale il legame tra saggezza e innocenza.

Parole che sembravano tratte da discorsi di personalità del calibro di Martin Luther King o Nelson Mandela: concetti come pace interiore, amore universale, senso di unione con i bambini di tutto il mondo sono sgorgati con assoluta semplicità dal sorriso di piccoli scolaretti meditanti.

Hanno tutti in coro chiesto di ripetere ancora e ancora la meditazione, per cui inizierà un corso a breve nell’Istituto.

Una troupe Rai è venuta a trovarci per realizzare un reportage, raccogliendo in primo luogo le stupende testimonianze dei bambini.
Il servizio è andato in onda proprio il 21 marzo, durante l’edizione del TG1 delle 8 di mattina, quindi buona visione!