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Le donne per una nuova etica della Terra: il 15 luglio al Padiglione Italia

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Mercoledì 15 luglio, a Expo Milano 2015, ci sarà la conferenza organizzata da Sahaja Yoga: “La Cultura della Madre: le donne per una nuova etica della Terra“.

L’evento, che si terrà al Padiglione Italia alle ore 19:00, sarà l’occasione per presentare al pubblico il progetto presentato dall’associazione di promozione sociale “La Cultura della Madre“, selezionato tra i vincitori di ME and WE – Women for Expo, concorso nato nell’ambito di Expo Milano 2015 con l’obiettivo di promuovere progetti realizzati allo scopo di migliorare la qualità della vita della donna.

La Cultura della Madre: per una nuova etica della terra” nasce dal desiderio di diffondere una nuova etica umana e globale che faccia emergere una nuova consapevolezza interiore, per portare a una trasformazione globale dell’essere umano, e in particolare della donna, attraverso il metodo di Sahaja Yoga. Shri Mataji Nirmala Devi, fondatrice di Sahaja Yoga, nel 1995 ha preso parte alla Conferenza mondiale delle donne di Pechino promuovendo un nuovo ideale di rivoluzione culturale collettiva basata su una nuova consapevolezza del ruolo della donna nella società a livello nazionale e internazionale. In uno stretto parallelismo con la Madre Terra, la donna manifesta con piena dignità tutte le sue qualità materne: generare, nutrire, accogliere prendersi cura senza dominare, gestendo le relazioni in modo amorevole e con buon senso.

L’associazione “La Cultura della Madre”

L’associazione di promozione sociale “La Cultura della Madre” opera in una grande molteplicità di contesti socio-culturali delle realtà femminile italiane e internazionali. Il suo ruolo è di educazione, promozione, diffusione degli insegnamenti di Shri Mataji, e più in generale della Cultura della Madre, intesa come ricerca e riscoperta del ruolo archetipale della donna riletto in chiave contemporanea. L’associazione propone presso strutture pubbliche e private (scuole, carceri femminili,  A.S.L. e altri centri) la diffusione della meditazione.

La Cultura della Madre viene diffusa anche attraverso l’espressione artistica della compagnia teatrale TEV Theatre of Eternal Values, che attraverso Shakespeare’s Women sceglie di dar voce alle donne del celebre scrittore in rappresentanza degli archetipi femminili e delle donne di ogni epoca; e della casa di moda MISUMA, che promuove una nuova immagine femminile valorizzando la bellezza, la dolcezza, la dignità della donna e garantendo così l’emancipazione delle donne nei paesi in cui sono ancora oppresse come in Nepal, India, Marocco, al fine di dar loro la dignità di un lavoro e di una vita migliore.

 

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“Vieni a sperimentare lo Yoga”: il 5 luglio a Milano

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Per domenica 5 luglio Sahaja Yoga ha organizzato, a Milano, una giornata interamente dedicata allo Yoga, con concerti, workshop e conferenze, dal titolo “Vieni a sperimentare lo Yoga – la pace interiore e la felicità possibile”.

L’evento è gratuito e aperto a tutti, per dare l’opportunità ai visitatori di sperimentare la realizzazione del Sé con sessioni di meditazioni collettive, o individuali, grazie ai diversi workshop che avranno luogo durante la giornata. Nel pomeriggio, invece, sarà possibile assistere alle presentazioni del libro “La felicità possibile” di Duilio Cartocci e dei progetti che Sahaja Yoga ha portato ad Expo Milano 2015.

L’appuntamento è alle ore 10:00 del 5 luglio nella Sala Sforza di Expo Gate, nel cuore di Milano davanti al Castello Sforzesco, in via Luca Beltrami: come arrivare a Expo Gate.

Il programma della giornata “Vieni a sperimentare lo Yoga”: 5 luglio 2015, Expo Gate

Ore 10:00 Conferenza “I fondamenti dello Yoga”, con introduzione a Sahaja Yoga.

Ore 10:30 Workshop: l’esperienza del risveglio interiore della Kundalini, l’energia per la vita.

Ore 11:00 Concerto “Music of Joy”, la gioia dello spirito con i canti devozionali Bhajans.

Ore 11:30 Workshop di meditazione.

Ore 13:30 Conferenza “La sostenibilità nasce dentro di noi. L’ecologia interiore come soluzione ai problemi della terra” e presentazione del progetto sull’agricoltura e sugli effetti delle vibrazioni delle coltivazioni in India.

Workshop di meditazione.

Ore 14:30 Presentazione del progetto Inner Peace Day, la Giornata Mondiale della Pace Interiore, che ha coinvolto più di 200.000 studenti in tutto il mondo.

Workshop di meditazione.

Ore 15:30 Presentazione di “La cultura della Madre: le donne per un anuova etica della terra”, progetto vincitore del concorso “WE-WOMEN FOR EXPO” .

Workshop con meditazione.

Ore 16:30 Presentazione del libro “La Felicità Possibile” di Duilio Cartocci: una guida pratica al percorso spirituale, attraverso la meditazione Sahaja Yoga.

Workshop di meditazione.

Ore 17:45 Concerto “Music of Joy”, la gioia dello spirito con i canti devozionali Bhajans.

Workshop di meditazione.

 

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Yoga Day: Sahaja Yoga festeggia con eventi in tutt’Italia

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Domenica 21 giugno, in tutto il mondo, si celebrerà lo Yoga Day, la Giornata Internazionale dello Yoga. Per l’occasione Sahaja Yoga ha organizzato numerosi eventi in tutt’Italia e in diretta da Expo Milano 2015.

Per scaricare il programma degli eventi di Sahaja Yoga in occasione di Expo Milano 2015 e dello Yoga Day del 21 giugno 2015, visita l’area download del sito.

Gli eventi in programma a Expo Milano 2015

La prima iniziativa prevista è “Connecting the World”, che si terrà alle ore 12:00 a Cascina Triulza, padiglione della società civile. In programma una grande meditazione collettiva “per riconnetterci all’energia interiore per la vita”, che sarà trasmessa in diretta streaming mondiale e verrà seguita in oltre cento Paesi, attraverso un network di eventi organizzati ad hoc in tutto il Pianeta. Sarà inoltre possibile assistere a una perfomance di sitar dal vivo.

Per seguire la diretta streaming di domenica 21 giugno: live.sahajayoga.it.

Al Cluster BioMediterraneo si terranno quindi tre momenti di “Musica&Meditazione”: alle 11:30, alle 17:30 e alle 19:30. Sul palco saliranno i Nirmalights, un gruppo internazionale di ragazzi che diffondono i valori della gioia e dell’unione tra le persone attraverso la musica indiana e i workshop di meditazione guidata.

Sarà inoltre attivo tutto il giorno uno stand che permetterà ai visitatori dell’Expo di provare l’esperienza della “Realizzazione del Sé”, cioè il risveglio spontaneo della propria energia interiore.

Gli eventi in programma in tutt’Italia

Sahaja Yoga ha previsto iniziative in oltre venti città d’Italia per festeggiare lo Yoga Day: la giornata si svolgerà lungo la penisola tra meditazioni, concerti e tecniche per ritrovare pace, integrazione e benessere.

ALBENGA (SV): gazebo “Realizzazione del Sé” dalle 17 alle 23 in viale Italia 40-42, di fronte il Festival des Glaces.

ASTI-ALBA: incontro nella natura al Parco di Rocchetta Tanaro per sperimentare i benefici della meditazione ore 10,30-12,30 – Case Sparse S. Emiliano 42 – 14030 Rocchetta Tanaro (AT).

BERGAMO: Brembate, “FESTIVAL DEL BEN-ESSERE” a VILLA TASCA, Via S. Vittore, dalle 9.30 alle 20.

BOLOGNA: uno stand e due incontri al giorno su “La Realizzazione del Sé” al festival dell’Oriente, da venerdì 19 a domenica 21 (orario 10.30-22.30), via Aldo Moro CARPI (MO): “21 Giugno ai laghi di Campogalliano”.

GENOVA: gazebo “Realizzazione del Sé”, Passeggiata di Nervi, dalle 11 alle 21.

LIVORNO: partecipazione alla manifestazione “ARTetica – consapevoli in mostra” presso Fortezza Vecchia. Stand: venerdì 19 dalle 11 alle 23; sabato 20 dalle 10 alle 23; domenica 21 dalle 10 alle 23. Concerto di bhajans “Music of Joy – canti dell’antica tradizione indiana per scoprire la gioia e la pace dentro di noi” sabato 20 giugno dalle 18 alle 19.

PALERMO:  evento  “Musica&Meditazione” all’”Officina  delle  Idee” al Porto (spazio  Cluster BioMediterraneo Expo 2015), ore 19-21, via Calata dei Marinai.

RAVENNA:  partecipazione all’International Yoga Day, dalle 18 alle 20, al Teatro Alighieri.

SANREMO: gazebo “Realizzazione del Sé” in viale Imperatrice, dalle 11 alle 23.

TRENTO: gazebo “Realizzazione del Sé”, Largo Carducci, durante le Feste Vigiliane, dalle 8 alle 22.

VERONA: stand a Piazza Brà ore 10-20.

VICENZA: gazebo a Piazza Castello dalle 9 alle 20.

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21 giugno: Giornata Internazionale dello Yoga

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Domenica 21 giugno in tutto il mondo si celebrerà la Giornata Internazionale dello Yoga. Anche Sahaja Yoga prenderà parte ai festeggiamenti con una meditazione in streaming mondiale in diretta da Expo Milano 2015.

L’Organizzazione Mondiale delle Nazioni Unite ha proclamato il 21 giugno, giorno del solstizio d’estate, Giornata Internazionale dello Yoga.

Per l’occasione, Sahaja Yoga ha organizzato una Meditazione collettiva che sarà trasmessa in diretta streaming mondiale domenica 21 giugno da Cascina Triulza, sede del padiglione della Società Civile all’interno dell’Esposizione universale di Milano. All’evento, che inizierà alle ore 12:00, parteciperanno yogis e ricercatori in oltre cento paesi del mondo per celebrare l’energia della vita, la Kundalini, come motrice di pace e di evoluzione per nutrire il pianeta.

Durante la stessa giornata, Sahaja Yoga sarà presente anche al Cluster Bio-Mediterraneo, padiglione collettivo che raggruppa i Paesi che si affacciano sul Mar Mediterraneo accomunati dalla dieta mediterranea, compresa la Regione siciliana. In questo luogo verrà data ai visitatori di Expo Milano 2015 l’opportunità di sperimentare la Realizzazione del Sé con un festa interamente dedicata alla Meditazione e alla musica.

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La persona che medita non è razzista, non è disonesta e rispetta l’ambiente

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La meditazione come soluzione ai problemi che affliggono la nostra civiltà: questo è stato il tema principale della conferenza “Civilization 2.0. Verso una nuova era di una umanità illuminata attraverso la meditazione”, organizzata da Sahaja Yoga per Expo Milano 2015 e tenutasi martedì 5 maggio.

Come ha spiegato Adriano Ercolani, uno dei coordinatori degli Inner Peace Day, per dare il via alla conferenza: “Oggi ci troviamo ad affrontare problemi enormi: disastri ecologici, confusione morale e una non equa distribuzione della ricchezza. Significa che qualcosa, nello sviluppo della civiltà, è andato storto”. La soluzione a tutto questo è la meditazione, perché solo cambiando i singoli individui possiamo cambiare l’intera umanità.

E per mutare le persone, dobbiamo prima di tutto permettere loro di trovare la pace interiore, prendendo esempio dalle grandi personalità, come Mandela e Gandhi, che sostenevano che prima di cambiare il mondo bisogna cambiare se stessi.

“La persona che medita – ha continuato Ercolani – non è razzista, non inquina e rispetta l’ambiente. La meditazione innesca il rispetto della natura e la consapevolezza universale”.

A testimonianza dei benefici che la meditazione può portare al singolo individuo, e di conseguenza all’intera umanità, hanno parlato quattro relatori di spessore internazionale.

Il primo intervento, dedicato agli effetti positivi della meditazione contro lo stress moderno, è stato del dottor Engelbert Oman, Medico MD, specializzato in medicina generale e per la famiglia, Mind Body Medicine e omeopatia classica.

E la meditazione può portare benefici anche sul lavoro, come ha dimostrato il professor Maurizio Zollo, docente di Strategia e Sostenibilità presso il Dipartimento di Management e Tecnologia dell’Università Bocconi e visiting professor presso la Sloan School of Management del M.I.T. Le aziende possono quindi trovare nella meditazione il modo per abbassare i livelli di stress delle persone nel luogo di lavoro e migliorarne quindi la vita quotidiana.

Gerald Wirth, presidente e direttore artistico del Vienna Boys Choir e membro fondatore di SUPERAR, ha proseguito la conferenza ponendo l’accento sulla connessione tra la meditazione e l’arte: i grandi artisti hanno sempre dimostrato che la creazione artistica avviene nel silenzio mentale che permette l’ispirazione. La meditazione ha perciò anche il potere di arricchire l’arte, la musica e la cultura.

Quarta relatrice è stata la dottoressa Elena Poli, ricercatrice presso il Centro di Economia Agroalimentare e Sviluppo (UPC – Barcellona) e MPhil in Economia dello Sviluppo presso l’Università di Cambridge. La dottoressa Poli ha illustrato ai presenti il Sahaja Agricultural Project, il programma che ha visto aumentare la quantità e la qualità dei raccolti grazie alla regolare meditazione degli agricoltori Yogi.

Per concludere la conferenza, lo yogi Shantanu ha guidato il pubblico in una meditazione collettiva, che ha portato immediati effetti positivi a tutti i presenti, che hanno potuto così sperimentare una profonda sensazione di rilassamento.

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Il risveglio dell’energia Kundalini: l’esperienza di Potenza Picena

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Un gruppo di persone, un unico desiderio: gioire insieme dello yoga, dell’unione, ovvero di quella integrazione spontanea che nasce dal risveglio dell’energia Kundalini che risiede nell’osso sacro di ogni essere umano.

Con questa premessa, il gruppo dei nuovi yogis delle Marche si sono incontrati sabato 25 e domenica 26 Aprile presso Potenza Picena (AN) per un seminario di approfondimento su Sahaja Yoga.

Una due giorni non solo di meditazione, ma anche di workshop sulle tecniche di pulizia per riequilibrare l’energia che regola il funzionamento del sistema simpatico e parasimpatico del nostro corpo, musica, buon cibo, allegria e condivisione delle proprie esperienze.

Un modo per conoscere e conoscersi, per sperimentare l’integrazione sia con il proprio io interiore che con gli altri, in maniera dolce, spontanea, innata.

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Le testimonianze dei partecipanti

Sofia: “Ci siamo trovati sabato mattina di buonora, un po’ intimiditi ma carichi di aspettative per questo evento sulla meditazione; aspettative che non sono state disattese. Abbiamo subito rotto il ghiaccio con una profonda meditazione guidata e accompagnata da un’orchestra acustica che improvvisava una melodia sulla base di un raga indiano e abbiamo potuto sperimentare la pace e il silenzio interiore”.

Giuliano: “Domenica sera, al momento dei saluti, ci ha sorpreso una sorta di malinconia: non volevamo lasciare questo luogo, testimone di questo evento, ma soprattutto quei visi luminosi e sorridenti a cui ormai ci sentiamo legati come a dei fratelli”.

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I benefici della meditazione Sahaja Yoga per i bambini in Thailandia

In Thailandia, i bambini in molte scuole stanno sperimentando la meditazione di Sahaja Yoga come parte delle loro attività scolastica quotidiana, grazie alla cooperazione tra i volontari di Sahaja Yoga e gli insegnanti della scuola.
Nel 2007, il preside di una scuola in Sukhothai, antica capitale della parte settentrionale della Thailandia, ha notato problemi legati di salute e di comportamento dei bambini (stress, mal di testa, dolori addominali, depressione, rabbia, aggressività, maleducazione e pigrizia).

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Alcuni studenti marinavano la scuola non alzandosi dal letto o non riuscivano a fare i compiti e mostravano svogliatezza a tutti gli eventi scolastici.

Questo potrebbe essere in parte dovuto al fatto che molti genitori nella zona rurale non sono più a casa con i loro figli. I cambiamenti economici hanno forzato molti genitori a trasferirsi a Bangkok, la capitale, o ad altre grandi città per trovare lavoro, lasciando così a casa i loro figli con i nonni .

Cercando di migliorare la situazione, la scuola ha introdotto un corso di 12 settimane di meditazione Sahaja Yoga per 140 bambini nelle classi 4°, 5° e 6°.
Il programma include 3 ore settimanali e una meditazione quotidiana di 15 minuti da fare a casa. Nella prima settimana del programma, ai bambini è stato chiesto di compilare il questionario SCL-90 (sintomi Checklist 90) , un test di autovalutazione psichiatrica usato negli ospedali. Dopo, i bambini hanno seguito il corso di Sahaja Yoga riportando i loro sentimenti prima, durante e dopo la loro meditazione quotidiana. Alla fine del programma di 12 settimane, ai bambini è stato chiesto di ripetere lo stesso questionario. Confrontando con il primo test, i risultati hanno mostrato un significativo miglioramento del benessere generale e mentale dei bambini, ed in particolare, significative riduzioni di ansia e depressione.

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Alla fine del corso, i genitori (in realtà, per lo più nonni) di questi bambini hanno partecipato ad un colloquio che ha mostrato un grosso miglioramento della disciplina dei bambini e del loro comportamento morale ed etico. In particolare, i bambini hanno mostrato più compassione per i loro amici, generosità ed oculatezza nelle spese.

Lo studio dalla dottoressa Chittavikul [1] ha contribuito a dare la conferma scientifica dei benefici della meditazione di Sahaja Yoga per i bambini in età scolare.
Dal 2007, altre scuole in Thailandia hanno adottato la meditazione di Sahaja Yoga nelle attività quotidiane scolastiche.

[1] D. Chittavikul, Program of Sahaja Yoga Meditation and It’s Effects on Mental Health – Moral and Ethical Behavior of Primary Students Grade 4-5-6. Journal of Community Development Research, Vol 1, No 2 (2007).

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Consigli per meditare la sera

La sera, generalmente, si ha più tempo da dedicare alla meditazione, pertanto prima della meditazione vera e propria è propedeutico effettuare una pulizia sottile attraverso il pediluvio. Il pediluvio è uno di quei rimedi “della nonna” utili per scaricare tutte le tensioni e le pesantezze della giornata; è un vero toccasana soprattutto dopo una giornata stressante o se si è molto stanchi. L’elemento acqua unito al sale ha la capacità di attrarre le pesantezze liberando il nostro sistema energetico.

Prima della meditazione, si accende una candela davanti alla foto di Shri Mataji, ci si alza la Kundalini e ci si dà i sette bandhan e si procede con il pediluvio per circa 8-10 minuti. Dopo aver buttato l’acqua del pediluvio nel wc, ci si può sedere a terra a gambe incrociate o su una sedia, se più comodi, ed iniziare a meditare con l’ausilio della musica.

Cerchiamo di rilassarci, facendo qualche respiro profondo, interiorizziamo l’attenzione e cerchiamo di entrare in consapevolezza senza pensieri.

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Shri Mataji consiglia: “…Allo stesso modo arrivano le vibrazioni: sono irradiate. Quel che voi dovete fare è esporvi alle vibrazioni; il modo migliore è non fare sforzi. Voi, quindi, non vi dovete preoccupare di ciò che dovete fare o di quali mantra dovete dire. In meditazione non dovete fare sforzi, dovete esporvi completamente e, in quel momento essere assolutamente senza pensieri.”

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La meditazione appena svegli

Consigli di Shri Mataji per la meditazione appena svegli

Al mattino, alzatevi presto, bevete un tè, non parlate, sedetevi e meditate. Se siete abbastanza sensibili vi accorgerete che, svegliandovi presto al mattino, dimostrerete almeno 10 anni in meno.

In meditazione, cercate di fermare i pensieri. Guardate la mia foto con gli occhi aperti e così arresterete i pensieri. Potreste recitare il mantra di Shri Ganesha, recitate il Padre Nostro e poi dite: ‘Io perdono’. A questo punto siete in consapevolezza senza pensieri.

Ora meditate. Finché pensieri tipo ‘Devo bere il tè’ o ‘Cosa devo fare adesso?’ passano per la mente non si medita. Innanzitutto dovete andare in consapevolezza senza pensieri poiché la crescita spirituale inizia solo da quel momento, non prima.

La prima cosa da fare è quindi stabilizzare la vostra consapevolezza senza pensieri. Potrete anche avvertire, qua e là, qualche blocco ai chakra, non badateci, semplicemente dimenticatelo.

A quel punto comincia la vostra resa. Se vi viene qualche pensiero o se sentite qualche blocco in qualche chakra, semplicemente arrendetelo dicendo ‘Madre lo arrendo a te’ e vedrete che i chakra si puliranno. Vi renderete conto che la maggior parte dei vostri chakra si pulirà con la meditazione.

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Una conferenza sull’educazione femminile

Se sei interessato al tema dell’educazione di donne e ragazze, partecipa alla conferenza “L’era della Grande Madre. L’energia femminile che educa”, che si terrà martedì 17 marzo 2015 alle 15.00 a Milano.

L’evento si svolgerà nell’Ufficio d’Informazione del Parlamento Europeo di Milano, in Corso Magenta 59.

L’iniziativa è promossa dall’Associazione “Vishwa Nirmala Dharma” in collaborazione con l’Associazione “La Cultura della Madre”.

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